书法教育可以预防和控制近视眼

点击数：8092012-10-15 00:00:00　来源: 楷书世家,启慧书法学校,四代楷书世家,亿供佳联旗下-楷书世家网

新闻摘要:书法教育可以预防和控制近视眼

在繁忙的教育工作和学生繁重的学习过程中，中小学生的眼睛近视问题应被列为素质教育的一个重要内容，更是书法教学的主要内容，应引起全社会的尤其是教育部门的高度重视，并采取有效措施加以控制。而加强中小学书法教育则是最有效的方法。

目前，中小学生的眼睛近视的问题的上升率是学校、社会和家长都十分关注担扰和深感无奈的问题。为此，社会上每年有“爱眼日”活动，有的学校有为学生测试视力的举措。社会团体也双管齐下，一方面聘请医学专家进学校为学生讲授保护眼睛的知识，一方面又请硬笔书法家为学生讲写字的技巧，而家长则给学生配备写字桌、背背佳和执笔器等文具、用具，种种措施的实施虽然对控制学生近视眼的发生和发展都起到了一定遏制作用，但都收效甚微，不如人意。面对这一现实，我认真分析了造成了少儿眼睛近视的种种原因后。认识到：造成少儿眼睛近视虽有多种原因，而最主要的原因是习惯不好，坐姿歪扭、低头爬桌，写字时执笔过低，笔的角度不对和不推本（纸）的不良习惯造成的。

问题找到了，我就极力把纠正不良习惯，养成良好的书写习惯与教授毛笔书法的特点紧密地结合起来，毫不放松，20多年教授毛笔书法的实践证明，学书法可以预防和控制近视眼。那么怎么做可以预防近视眼呢？首先我把纠正 不良习惯列入教学的四大目的，即：继承书法传统，从小培养兴趣。纠正不良习惯，养成端正的坐姿。规范写字，养成良好的书写习惯。坚持四姿的书写习惯，预防和控制近视眼。

在学习书法四大目的这条主线的指引下，把纠正不良习惯这一理念落实到教学各个方面。而不放松任何一个细小的环节，因此我对来学书法的学生的头、眼、手臂、胸、腿和脚各个部位都有全方位，全过程的控制和规范要求。

首先，要讲坐姿端正。新生入学的第一课的第一项内容就是讲解和演示正确的坐姿规范。即：两脚踏地，两腿平行，挺胸抬头，两目平视，两支胳膊自然弯曲放在背后，这种顺口溜式的坐姿规范，不仅是小学生听的懂，记得住，做的来，对纠正不正确的坐姿起到了立竿见影的效果，端正的姿势保证了书法课的顺利进行。

其次，写字时的姿势要正确。现在来我校学习书法的中小学生，经考察98%的中小学生执笔写字的综合姿势都不够正确，要纠正这一不良习惯，我要求学生写字时要做到：身体离桌子10公分，胳膊肘放在桌子上，要写的字与扣对齐，上下左右拉纸。简单地说，就是写字时要双臂合拢到与本人两肩略宽为宜；写字时右臂不挪动，起到始终支撑身体以防前爬的作用，只要右臂保持不动，长期坚持，做到自觉，不趴桌子，就为预防眼睛的近视，起到了保护的作用。

其三，毛笔工具的特殊制约作用。众所周知，“学书法可以修身养性，”这是千真万确的道理，毛笔字的书写首先要求身正、笔正然后才能字正。而实现字正就要讲究执笔的姿势，用中楷毛笔书写楷书字时，一般的执笔高度距纸4-5公分为宜，学习毛笔字书写时讲究笔画要粗细搭配，运笔要抑扬顿挫，字的结构讲究疏密有间，笔法讲究急缓湿枯，加之毛笔有软硬，墨汁有浓淡、宣纸的好次等书写工具的特殊作用，这对一个要学习书法的人的性格都是一个严格的约束和耐心的磨练，只要能按照四姿要令（坐的姿势、执笔的姿势、推拉纸（本）的姿势和写字时的姿势）要求，又能按照毛笔书写的规律坚持练习书法，加之老师无间隙的对课堂秩序的全程把控和灵活多样的纠正和辅导方法，中小学生中的歪扭姿势，低头爬桌，写字了草，爱说爱动等不良习惯大都可以在半年至一年中得到克服。如此这样，长期坚持，养成习惯，就会达到预防和控制近视眼的目的。

全国“德艺双馨”书法指导老师

邢台少儿书法协会主席

邢台启慧书法学校校长     

                             陈忠慧